一旦到了中年,代謝率因身體老化而變慢,體重就會開始失控,進而對身心健康產生威脅!日前,一名43歲的小蝶(化名),自20年生完兩個寶寶後,體重就持續維持在55公斤,直到去年,因工作壓力的關係,暴飲暴食,使得她體重開始直線飆升,突破60 ...
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